Techniker Krankenkasse Bonusheft 2015 - Inhalte und Boni

Im Januar 2015 berichtete ich schonmal vom neuen Bonusheft der Techniker Krankenkasse (Link). Viele Besucher haben sich dafür interessiert, daher gehe ich nochmal genauer auf das Bonusheft ab 18 Jahren ein. Informationen zum Bonusheft findet man auf der offiziellen TK Seite (Link).

Folgende Tabelle gilt gemäß Bonusheft (Stand 13.06.2015):

1.Stufe / 3 Maßnahmen	2.Stufe / 6 Maßnahmen	3.Stufe / 9 Maßnahmen
1 Maßnahme aus dem Bereich Früherkennung und Vorsorge	1 Maßnahme aus dem Bereich Früherkennung und Vorsorge	2 Maßnahmen aus dem Bereich Früherkennung und Vorsorge
-	+ 1 Maßnahme aus dem Bereich Gesundheitskurse	+ 2 Maßnahmen aus dem Bereich Gesundheitskurse
+ 2 frei wählbare Maßnahmen	+ 4 frei wählbare Maßnahmen	+ 5 frei wählbare Maßnahmen
30 € Geldprämie oder 50 € TK-Gesundheitsdividende	60 € Geldprämie oder 100 € TK-Gesundheitsdividende	90 € Geldprämie oder 250 € TK-Gesundheitsdividende

Auflistung der möglichen Maßnahmen

Folgende Maßnahmen fallen unter Früherkennung und Vorsorge:

• Hautkrebs-Screening
• Krebsfrüherkennung
• Gesundheits-Check-up
• Darmkrebsfrüherkennung
• Zahnvorsorge
• Mutterschaftsvorsorge/Geburtsvorbereitung oder Rückbildungsgymnastik

Folgende Maßnahmen fallen unter Gesundheitskurse:

• Bewegung
• Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion
• Stressbewältigung oder Entspannung
• Suchtmittelkonsum

Bei den Gesundheitskursen die Informationen auf der TK Seite beachten (Link)

Folgende Maßnahmen werden zusätzlich auch berücksichtigt:

• Der TK-GesundheitsCoach gibt einen weiteren Stempel (Link)
• Schutzimpfung
• Aktive Mitgliedschaft (z.B. in einem Sportverein, Fitnesstudio oder Betriebs-/Hochschulsport
• Sportabzeichen
• Sportveranstaltungen (z.B. Joggen über Lauftreffs, Stadtlauf, Halbmarathon, Radtouren, Wanderungen)

Die TK-Gesundheitsdividende kann für gesundheitlich fördernde Maßnahmen genutzt werden. Hierzu zählen auch z.B. Yoga Kurse. Somit ist dies keine wirkliche Barauszahlung, jedoch gut angelegtes Geld. Nähere Informationen zur TK-Gesundheitsdividende ist auf der TK-Seite zu finden (Link)

Ich hoffe die Übersicht hilft dem einen oder anderen. Wie gesagt, diese Kurse sind für das Bonusheft ab 18 Jahre. Es gibt auch noch ein Bonusheft für Kinder bis 17 Jahre.